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5 surprising health benefits of Muskmelon – गर्मियों में शरीर को ठंडा रखेगा खरबूजा

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5 surprising health benefits of Muskmelon – गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है। समर्थ मात्रा में पानी होने के कारण गर्मियों में खरबूजा काफ़ी पसंद किया जाता है। यह आपको हाइड्रेट रखने के साथ-साथ बॉडी को ठंडा रखने में फायदा देता है। पौशटिक तत्वों से भरपूर खरबूजा स्वाद में भी बढ़िया होता है। खरबुज़े में पानी के इलावा, विटामिन और मिनरल 95 प्रतिशत मात्रा में होते हैं। इसी लिए खरबूजा सेहत के साथ जुडी कई समस्याएँ को दूर करने में मददगार हैं।

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5 surprising health benefits of Muskmelon –
गर्मियों में शरीर को ठंडा रखेगा खरबूजा

पाचन में फायदेमंद

खरबूजे (Muskmelon) में पानी अच्छी मात्रा में होता है जो बॉडी में ऐसिडिटी नहीं होने देता और पाचन बढ़िया रखता है। खरबूजे में मौजूद मिनरल मैटाबालिज़म ठीक रखते हैं जिस के साथ पाचन ठीक रहता है।

कैंसर से बचाए

खरबूजे में कैरोटीनॉयड (Carotenoid) अच्छी मात्रा में होता है जो कैंसर से बचाव में मददगार होता है। इस के बीज खास तौर पर कैंसर से सुरक्षा में बहुत फायदेमंद माने जाते हैं।

शुगर कंट्रोल करे

खरबूजे (Muskmelon) का सेवन करने से यह शुगर के लेवल को एक समान बनाऐ रखने में मददगार साबित होता है। ये भी पढ़ें ये 5 ब्रेकफास्ट घटायेंगे वजन

किडनी के लिए फायदेमंद

खरबूजे का नियमत रूप से सेवन करने से किडनी के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। खासतौर पर नींबू के रस के साथ इस का सेवन यूरिक एसिड के साथ सम्बन्धित समस्याएँ को दूर करने में कारगर है।

स्किन चमकदार बनाये

खरबूजे (Muskmelon) में कोलाजन नाम का तत्व अच्छी मात्रा में होता है जो चमड़ी को ख़ूबसूरत और चमकदार बनाता है। खासतौर पर बेजान और रूखी चमड़ी को इस के साथ आराम मिलता है। वहीं इस में मौजूद पानी चमड़ी की नमी को बरकरार रखने में मददगार है।

दिल के रोगों से बचाए

5 surprising health benefits of Muskmelon – खरबूजे में ऐंडीनोसीन (Adenosine) नाम का तत्व होता है जो शरीर में ख़ून के थक्के नहीं होने देता और ख़ून का संचार ठीक करता है। इस के नेमी सेवन के साथ स्ट्रोक या दिल के दौरे का ख़तरा कम हो जाता है। ज़रूर देखें कमर दर्द से राहत के 4 आयुर्वेदिक नुस्खे